助间夫妻饮食大有学问，想要快一些助孕，这3类
昨天看朋友圈，一个朋友发了一条信息，把朋友圈都点燃了，甚至是沸腾了：
A:“现在要个孩子，怎么这么难哦！”
B:“噗！你如果会高鹰助孕，地球就倒转了（发朋友圈的这个同学是男性）”
A:“是朋友吗？这么损我。”
B:“是，这么晚了，你不睡觉，影响精子质量噢……”
C:“我和我媳妇备孕一年了，也没中，我一度怀疑自己不行，结果就在上周，中了，现在是42天。”
B:“恭喜！”
A:“恭喜！我想知道有什么诀窍吗？”
C:“没有诀窍，就是戒烟戒酒，戒麻将，饮食上要调理好，还有按时睡觉。”
B:“哎呦！你变苦行僧了？”
C:“没有，我开始是被媳妇逼着，现在习惯了，早睡早起，饮食注意，反而自在，现在我被养的白白胖胖。”
A:“只要能要孩子，做苦行僧又能怎样？让我做什么都愿意……”
B:“老大，你的原则呢？”
C:“老大，你的底线呢？”
D：“老大只是想要一个孩子而已！”
关系到孩子的事，都是大事，备孕作为人这一生之中最重要的时刻之一，不容忽视。泱泱中华数千年精髓之一——吃，同样占据非常重要的地位。越来
越注重备孕的今天，想要孕育一个健康茁壮而又聪明伶俐的宝宝，在高鹰助孕前就已经开始准备。当然，除了良好的日常作息习惯，饮食方面是非常重要的一个承启环节，不言而喻，选对合适的食物，更有利于提高受孕成功的机率。
准备高鹰助孕前吃什么食物好？夫妻选对合适食物，为好孕添砖加瓦。
▎1.多吃一些改善或者是增加精子、卵子活力的食物
曾经看到有关于明星艺人的报道，台湾明星大S徐熙媛大家都知道，她说的那句“体重超过3位数的女人，没有未来可言”非常的有名，而大S为了备孕要一个健康的孩子，改变多年的饮食习惯，从完全食素十几年的人变成大块吃肉，大喝滋补汤，目的就是增加卵子的活力，从而增加受孕机会。她作为一个爱美的女明星，明知道身材就是一切，但是一切都是为了孩子。
《实用内分泌学》一书中称夫妻双方因精子或卵子活力不强，而致高鹰助孕失败的真实案例较为多见，多吃能改善精子和卵子活力的食物，可提高受孕的几率。准备高鹰助孕的夫妻可以多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类制品、牛奶、海产品、新鲜的蔬菜、时令的水果等，这些食物可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高精子和卵子的活力，增加受孕概率。
▎2.多吃一些富含钙、铁等微量元素的食物
缺钙、铁等微量元素的话，也应该引起重视。我一个朋友本身比较瘦，平时就缺铁，结婚三年各种的检查治疗吃药好不容易才终于有了孩子，有了孩子之后不敢折腾，就连去医院做产检也不去，高鹰助孕才刚四个月就每天头晕腿抽筋，最后他老公带着她去了医院，检查结果吓了一跳，原来她已经严重缺钙和严重缺铁，这直接导致孩子发育比正常月龄慢将近两周，于是才意识到重要性，开始各种的补。曾经听北京儿研所的医生说过，贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。
备孕之前就应该多多给身体储存一些营养，在孕前应多食用深海鱼类、蘑菇、牛奶、海带、紫菜、牛肉、瘦肉、鸡蛋、动物肝、血、豆类制品、黑木耳、绿黄色蔬菜以及新鲜瓜果等食物，在体内储存丰富的铁、钙等微量元素，以免高鹰助孕后发生微量元素的缺乏。
▎3.多吃一些提高精子和卵子质量的食物。
现在的人们都崇尚绿色无污染，其实人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备高鹰助孕的时候以及高鹰助孕以后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果。另外，条件允许的情况下，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌（不要自行采摘，以免认不清菌种，有毒）。需要注意的是备孕期间避免食用含食品添加剂、各类色素、防腐剂等食物，从而保证夫妻身体可以产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
△《实用大百科·妊娠分娩育儿》一书中曾提到：不同的食物所含的营养元素不同，因此多元化饮食，不可偏食这点很重要。准备高鹰助孕的夫妻食物吃的杂一些，最好是五谷杂粮，尽量不要偏食或挑食。另外，应少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁，而是多喝水，因为水可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力。
准备高鹰助孕夫妻其他注意事项！
（一）准备高鹰助孕前应进行身体检查：现在人们的健康意识非常的高，尤其是孕前检查，大部分的年轻人在要孩子之前都会进行相应的孕前常规及其他检查。此检查通常在准备高鹰助孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统、乳腺系统等疾病。如果检查一切正常，即可准备高鹰助孕；如果检查有一些疾病，也不必担心和着急，进行相应治疗直至康复，即可继续备孕。
（二）准备高鹰助孕前夫妻俩应开始戒烟酒：烟酒对身体伤害都特别的大，对于女性来说，长期吸烟饮酒可伤害女性卵细胞，加速卵巢老化，影响孕育生命；烟酒对于男性来说伤害同样不容忽视，最直接的影响就是抽烟喝酒影响精子生成，以及降低精子质量和数量，因此，准备高鹰助孕前夫妻俩都应该改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。
（三）夫妻俩既然准备孕育一个健康的生命，那么就应该应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸以及维生素的食物；尽量少吃刺激性食物和甜食，自我控制一下，从而确保快速好孕。
春天是万物复苏的季节，正所谓“一年之计在于春”，准备高鹰助孕的夫妻朋友们，行动起来吧！在这个春天播种一颗充满希望的爱情种子，经过十个月的细心呵护，来年春节之前或许就能收获一个美丽的小生命！
济宁高鹰助孕成功率
