供卵成功率非常低-备孕期间的男生,想要“小蝌蚪”游得又快又强吗
2022-02-03 21:37作者:admin
想要生出一个健康的宝宝,需要夫妻双方共同努力,在现在“二胎时代”下,你们都准备好了吗?在这里有以下几点建议和各位男同胞分享,快来了解下吧!1、均衡饮食睾丸生产精子也需要营养,如果内体维生素C和锌不足,会影响精子活性;同时维生素E和精子的生产也有关系。均衡膳食才能够满足日常所需的多中维生素和矿物质。自己健康,宝宝才会健康。
2、少穿紧身裤,少泡桑拿睾丸适合待在比正常体温低1-2摄氏度,在这个温度才能保持最佳状态。桑拿房水蒸气温度较高,通常有60-70摄氏度,睾丸稳定也随着上升,长期有泡桑拿的习惯容易导致睾丸长期不在最佳工作环境,没发生产出高质量精子,严重可能还会造成死精。紧身裤和电热毯也是同理,长期穿紧身裤或使用电热毯都会可能引起睾丸温度升高,久而久之造成损伤,导致精子数量下降。3、戒烟、戒酒众所周知,酒精是可以降低精子活力的,减少健康精子的数量。而吸烟不但会导致精子畸形,还会损害男性生殖能力。