上海找人代生孩子qq群—月子餐：滋补银鱼苋菜汤

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　　简介

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　　银鱼富含蛋白质、钙、磷，可滋阴补虚劳。缺磷的上海代怀孕宝宝头发比力希少，颜色发黄，上海代怀孕妈妈多增补含磷的鱼肉，可让上海代怀孕宝宝的头发更稠密。煲汤时借可以将面条、米线放进同煮，做成一道鲜美的银鱼苋菜里或米线。

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　　用料：

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　　银鱼：00克

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　　苋菜：200克

　　盐：适量

　　姜：适量

　　做法：

　　

　　、银鱼洗净，沥干水份备用。

　　2、苋菜洗净，切成3厘米少的段，备用。

　　3、锅中入油烧热，把蒜末跟姜末爆香后，放入银鱼快捷翻炒一下。

　　4、再参加苋菜段，炒至微软。

　　5、锅内参加净水，大火煮5分钟。

　　6、出锅前放盐调味便可。

　　文章作者：酒狐手工米酒