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2021-03-03 22:03:31 来源:BB计划代孕网
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新生儿便秘妈妈食谱:炖豆腐猪蹄香菇 针对:母乳不足引起的新生儿便秘材料:豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝5克,味精3克。做法:净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片。把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。将猪蹄置

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于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时。放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。应用:豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用,豆腐作为一种催乳食物,有益气和中,生津润燥,清热解毒的作用;猪蹄填精血,滋阴液充乳汁,诸味合用,气味芳香,通中有补,不滋腻碍胃,是下乳的常用食疗等。两者配合一起,能促进乳汁分泌。 5 新生儿便秘妈妈食谱:沙锅鲫鱼 针

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对:母乳不足引起的新生儿便秘材料:鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。做法:将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水。将猪肥膘肉洗净,切成小丁;香菜择洗净,切成末,粉条用温水泡软;葱去皮洗净,切成丝;姜洗净,切丝。洗净沙锅,放入鲫鱼、肥肉丁、粉条,添汤,加盐等调料,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟即可。应用:沙锅鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌。 6

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新生儿便秘妈妈食谱:黄豆汤 针对:母乳不足引起的新生儿便秘材料:猪猪蹄蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。做法:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。应用:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。适合产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软的产妇。 7

新生儿便秘妈妈吃什么食物 吃苹果:每日早晚空腹吃一两只苹果,能治大便燥结。食香蕉:每日早晨进食香蕉一两根,可治痔疮出血、大便干结。吃甘薯:用甘薯50克,加适量水煮熟,用食盐或白糖调味,临睡前当点心吃。服萝卜:取白萝卜100克,置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用,每日一次。饮蜂蜜:取蜂蜜50克,温水冲服,早晚各一次,可治老年性便秘。喝韭菜汁:取韭菜叶或根捣汁一小杯,用温开水稍加点酒冲服。吃菠菜:鲜菠菜煮汤淡食,能治小便不畅和便秘等症。服芝麻:取芝麻30克,核桃60克共捣烂,每天早上服用一匙。吃芹菜:用芹菜120克,洗净切成段或碎末,同粳米250克煮粥食之。食大枣:每晚煮大枣10粒,睡前服食,可治习惯性便秘。